por 29HORAS | Maio 6, 2020 | AGGIOTECH |
Diante dos reflexos causados na sociedade pela Covid-19, os Teatros Riachuelo e Prudential criam a campanha de doação “Despertar da Empatia”, que pretende arrecadar fundos para levar cestas básicas e produtos de primeira necessidade para as comunidades da Grande Tijuca, na Zona Norte do Rio de Janeiro, desenvolvida em três frentes: Solidariedade, Música e Trocas através da Arte.
Em parceria com a Banda Tuim, formada por Felipe Habib e Paula Raia, será lançada neste mês nas rádios e nas principais plataformas digitais, a música “Ei, você tá aí?”, escrita exclusivamente para essa ação. A Banda criou e produziu a canção, que fala sobre generosidade, esperança, saudade e empatia, durante o período de isolamento social, com cada músico em sua casa, comprovando que é possível produzir arte mesmo em circunstâncias desafiadoras.
Por meio da Instituição Vinde a Mim, na Tijuca, a campanha pretende despertar a empatia do público e arrecadar o maior número possível de doações. As informações para a campanha ficarão disponíveis nos sites e redes sociais dos Teatros Riachuelo e Prudential.
Banda Tuim, formada por Felipe Habib e Paula Raia
Lives
Pensando em levar informação e conhecimento para o público que está em isolamento social, foi criado também o projeto “Vamos invadir a sua casa”, que propõe um bate-papo semanal por live, nas páginas do Instagram dos teatros, sempre às terças e quintas-feiras, a partir de 07 maio, com uma dupla de convidados de diversos seguimentos da arte com os temas: Música/Samba, Teatro Musical, Filosofia e Arte, Rodas de Samba, Teledramaturgia, Companhias de Teatro, Comédia, Dança, Teatro e Economia Criativa.
Dentre os convidados estão confirmados nomes como Dennis Carvalho, Teresa Cristina, Cissa Guimarães, entre outros.
Projeto “Vamos invadir sua casa” tem programação de lives com intuito de arrecadar doações para comunidades cariocas
Veja a programação de lives do mês de maio:
Projeto Vamos Invadir a Sua Casa – Sempre às 20h
07/05 – quinta-feira – Comédia– Heloisa Perissé e Lucio Mauro Filho
Criação e jogo cênico na criação das diversas formas de humor.
12/05 – terça-feira – Teatro Musical – Gustavo Gasparani e Laila Garrin
Gênero que une o maior número de segmentos artísticos (teatro, dança, canto, musica) e a geração de empregos, responsável pela criação de novas plateias no Brasil
14/05 – quinta-feira – Filosofia e arte – Marcus Reis Pinheiro e Cissa Guimarães
A importância da arte e da beleza na vida das pessoas e seu papel na redução das angústias em tempos difíceis.
19/05 – terça-feira – Teledramaturgia – Dennis Carvalho e convidado
O papel da teledramaturgia na vida dos brasileiros como fonte de entretenimento, forte e importante inspiração para atores, dramaturgos, diretores e equipes criativa e seu imenso alcance em todos os extratos da sociedade
21/05 – quinta-feira – Economia criativa – Anita Carvalho e Calainho
Relevância e significado para os setores cultural e econômico no Brasil e no mundo.
26/05 – terça-feira – Companhias de teatro – Barca dos Corações Partidos Eduardo Rios e Armazém com Paulo de Moraes
Processos de criação coletiva e manutenção de Cias Brasileiras
28/05 – quinta-feira – Música/samba –Pedro Miranda e Teresa Cristina
As rodas de samba no Rio de Janeiro, sua história e significado para a cultura popular brasileira.
por 29HORAS | Maio 6, 2020 | Lifestyle, Saúde & Bem-estar |
Com a quarentena e a suspensão das aulas presenciais, as crianças deixam de gastar energia na escola, no parque, na praça ou no clube. Para os pais, resta ter muita imaginação para entreter seus filhos. O problema é quando a criatividade acaba (e a energia dos pequenos continua a mil!). No entanto, há muitas maneiras de ajudar a criança a desenvolver equilíbrio emocional, foco e atenção.
É o que explica Vivian Wolff, coach especialista em desenvolvimento humano e mindfulness pelo Integrated Coaching Institute (ICI). “A prática de mindfulness, por exemplo, é um recurso suave e fácil para aumentar a concentração, podendo ser inserido na rotina das crianças e trazendo benefícios duradouros de desenvolvimento, quando praticado regularmente”. Segundo Vivian, a atividade deve ser feita de forma lúdica, com uso de brinquedos, objetos simples, alimentos, movimentos leves e música.
Vivian Wolff, coach de mindfulness
Como início, a coach indica três exercícios fáceis de realizar com os pequenos. Mas alerta: “Antes de começar, certifique-se de desligar ou silenciar qualquer distração, como televisão, videogame e celulares”.
Amigos da respiração
Essa atividade serve para desenvolver a atenção plena por meio da consciência do corpo e dos movimentos da respiração. Peça para seu filho deitar e colocar um bichinho de pelúcia em cima de seu estômago. Diga para ele respirar profundamente, enchendo e esvaziando a barriga, prestando atenção no sobe e desce do bichinho durante os movimentos de inspiração e expiração. Após a percepção do movimento, diga a ele que fique assim por 1 ou 2 minutos, respirando normalmente, apenas notando o sobe e desce do brinquedo.
Como um sapinho na lagoa
Essa atividade serve para desenvolver calma e relaxamento corporal. Sente com seu filho com as pernas cruzadas, em posição de meditação, e vá guiando o exercício por alguns minutos, usando a sua imaginação. Diga: vamos brincar de ser um sapo sentado muito, muito quietinho em uma folha bem grande no lago. Enquanto você se senta na folha, Sr. Sapo, respire. Mas tenha cuidado. Se você se mexer demais, sua folha tombará, e você acabará na água. Então, apenas observe enquanto sua barriga de sapo incha e desincha. Veja como você consegue ficar parado, como uma estátua, prestando atenção no que está acontecendo ao seu redor. Você está tranquilo e respirando, armazenando sua energia. Observe como sua barriga aumenta e diminui, Sr. Sapo.
Tente fazer 5 ou 6 ciclos completos de respiração. O exercício foi adaptado do livro “Quietinho feito um sapo“, de Eline Snel.
Ondas no mar
Essa atividade serve para aumentar a consciência e o foco na respiração. Peça para seu filho desenhar várias ondas bem altas em um papel, daquelas contínuas, que treinam o grafismo infantil. Depois, peça para ele traçar o desenho com o dedinho, inspirando quando estiver no pico da onda e expirando quando estiver descendo a onda. Faça em todas as ondas do papel e, se quiser, repita.
Dicas extras
Quanto mais curtas as sessões de mindfulness (4 a 5 minutos), melhor a resposta das crianças, principalmente no começo. Comece devagar e avalie. Algumas crianças são capazes de fazer sessões mais longas, dependendo da idade e do temperamento.
“Se as crianças estiverem inquietas no início ou se sentirem desconfortáveis em ficar sentadas em silêncio, incentive-as gentilmente a continuar tentando e elogiando seus esforços. Continue introduzindo e praticando de forma bem curta, até que a criança vá se acostumando. Com a prática regular, você descobrirá que as crianças não apenas aprimoram as técnicas, mas também começam a usar por conta própria”, afirma Vivian Wolff.
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