por Cibele Fonseca | Maio 29, 2020 | Coluna, Lifestyle |
Tenho lido muitos textos contendo dicas e sugestões de como passar “bem” a quarentena. Cheguei à conclusão de que eu posso montar um curso inteiro. EAD. Educação À Distância do Isolamento em poucas lições.
Este conteúdo é fruto de um experimento forçado cujos resultados foram bons para mim. Podem não ser para você. Até porque as minhas condições de temperatura e pressão não são as mesmas que as suas. Portanto, não necessariamente destina-se a todo tipo de público.
Antes de prosseguir responda a pergunta: Eu sou a minha melhor companhia? Se for, você passou pelo primeiro estágio. Ou volte a para terapia. Isso aqui é EAD. Meu curso seria mais ou menos assim:
Aula 1. Tudo Começa pela Comida
Pessoas bem alimentadas raciocinam melhor. É altamente recomendável que você se arrisque na cozinha. Afinal, ninguém consegue pedir comida o tempo todo. Mas vá além. Inove um pouco. Mantenha o bom hábito de montar uma mesa bonita, tirar do armário aquela louça que você guarda para as visitas. E surpreenda. “Que tal um chocolatinho quente agora?” Ofereça-se para servir. Quem gosta de cozinha gosta de servir. Olhar para a expressão de felicidade de seus co-habitantes recebendo um pedaço de bolo, uma bola de sorvete, pipoca no capricho. Não fique alucinado na dieta. Vá para próxima aula.
Aula 2. Não deixe a peteca cair
Aproveite para colocar a pele para descansar um pouco e tire aquela máscara facial que você não se lembra de usar. Nunca fez um tutorial de maquiagem? Vai lá! Minha vida mudou depois que aprendi a passar delineador. Arrume-se. Não queira ser você a visão do desleixo. E cadê o exercício? “Odeio fazer exercício em casa”. Neste caso, repita o mantra: “Massa magra, não me deixe”! “Massa magra, não me deixe”. Agora, se você não fazia exercícios antes, tente começar. Dê este presente de quarentena a você mesmo.
Organize suas coisas para se sentir mais organizado. Funciona. Viva em meio à limpeza e seja mais feliz. Faça parte do clube neuróticos por álcool gel, mas comece pela sua casa. Tenho visto higiênicos de pandemia espalhados por todo canto. Gente que não tinha os melhores hábitos tornou-se do dia para noite o “Mister Clean”. Vai ao mercado em busca das últimas novidades para lavar o banheiro mas guarda aquele sapato mofado, sabe…
Aula 3. Home Office
Prefiro a rotina de sair de casa, colocar uma camisa branca, até pegar um pouco de trânsito. Para mim, Home Office é igual Cheese Cake. Queijo é queijo. Bolo é bolo. Home é Home. Office é outra coisa. Mas não tem jeito. Ou você se adapta ou vai sofrer. É muito importante manter a disciplina. Acordar cedo e mostrar-se apresentável se tiver que abrir a porta. Golden rule: providencie local e móveis adequados, do contrário você vai ter que se auto licenciar do home office por não seguir as instruções de ergonomia quando foi admitido. Caso esteja em esquema de co-working no home-office don’t-play-the-fool , já que é tudo em inglês. Evite comentar as notícias o tempo todo e pensar alto. Não tire a sua concentração e a dos outros. Faça a pausa do café. Pode até colocar uma música ambiente. Mas não abuse . Mantenha-se empregado, por favor. Será lamentável ser demitido pela própria família.
Aula 4. Relacionamentos
Ah…essa aula virá com tutoriais, cases, vídeos do tipo “encontre o erro” e o inédito “Meditação em 10 segundos”. Comprovadamente eficaz ao evitar tragédias.
Mas o negócio é o seguinte: se conviver 24 horas está mais difícil que 24 anos, sinto informar que o problema não está na quarentena. Resolva isso. Sem mais.
A palavra chave aqui é foco. Aproveite este tempo juntos e preste atenção. Seu companheiro/ companheira está tão vulnerável quanto você. Encapsulado como Jeannie na garrafa, mas sem poder fazer 3 pedidos. Reveja as aulas número 1 sobre comida e número 2 sobre não deixar a peteca cair . São complementares. Não se deixe contagiar negativamente pelos gritos da vizinhança. Mantenha seus rituais.
Aula 5. A armadilha das vídeos-chamadas, lives e mídias sociais
A vídeo-chamada não funciona mais para mim. Talvez você não tenha se dado conta, mas este pode estar sendo um ponto de stress. É o meu caso. Acredito que meu inconsciente guardou lembranças de reuniões passadas que me assombram quando aquele rostinho aparece na tela. É diferente de matar a saudade de seus familiares e amigos. Também não me refiro aos profissionais que estão fazendo teleatendimento e mantendo nossa saúde física e mental no meio de tudo isso. Mas fico com as vozes e as letras. Muito mais eficientes. Sem contar que no mundo corporativo a vídeo-chamada nos prega peças. Meu gato adora uma vídeo-chamada. Quer participar de todas, desfilando sobre o computador. Se você não está em um ambiente 100% controlado, evite a chamada de vídeo quando possível.
Desativei por tempo indeterminado a notificação “Fulano está ao vivo agora”. Who cares??? O que era novidade virou “mico” em muitos casos. O jargão “Quem sabe faz ao vivo” ganhou outro sentido para mim. Abuse da seletividade. Aliás, isto vale para todo conteúdo. Parece que a ansiedade da informação foi elevada à centésima potência. Preciso mesmo ver todos os cursos online, aulas de yoga e pocket shows sem graça ? No way. Permita-se um descanso desta enxurrada.
Por fim, não desabafe toda a sua revolta nas mídias sociais. Você vai ler o que escreveu tempos depois e pode se arrepender. Ninguém tem bola de cristal, nem é o dono da verdade absoluta. Não crie mais stress desnecessário. Seja um otimista com os pés no chão.
Mas também não seja o último flagelo da paz, aquele que tem sempre a #vaipassar para carimbar na sua cara junto com o #fiqueemcasa. Essas hashtags conseguiram ser pior que #juntosomosmaisfortes, de tão óbvias e repetitivas. Crie a sua hashtag. Sejamos criativos!
Eu tenho uma minha: #vivaavida. Pois se você está #emcasa, #comsaúde e #semantendo, #agradeça. Não “estamos no mesmo barco”. Estamos na mesma tempestade, expressão cunhada brilhantemente por uma amiga. A diferença é que alguns estão navegando em um iate 5 estrelas e outros se agarrando em um pedaço de canoa quebrada.
Então se é possível, faça de você a sua melhor companhia e enfrente!
Acompanhe outras reflexões no meu blog, te vejo lá.
por 29HORAS | Maio 25, 2020 | Design |
É fato que a casa ganhou um novo significado durante esse período, mudando a perspectiva dos moradores. Ao invés de ser apenas um lugar para pousar e dormir, se transformou em um espaço onde as pessoas vivem em sua plenitude, exercendo todas as funções de um dia completo: descansam, trabalham, se alimentam, praticam exercícios e aproveitam os momentos de lazer e relaxamento.
Sendo assim, torná-la mais aconchegante e funcional virou um verdadeiro sonho de consumo. Com toda atenção voltada para o lar, o desejo de mudar a decoração, sem a intervenção de grandes reformas, ecoa e pode modificar completamente o astral de um ambiente.
Antes de sair por aí trocando tudo, é essencial fazer um planejamento. Com o comércio funcionando de forma online, as compras precisam ser mais estudadas e programadas – inclusive no aspecto financeiro. Para ajudar nesse processo, a arquiteta Isabella Nalon reuniu algumas dicas. A experiência da arquiteta na Prefeitura da cidade de Münster, na Alemanha, com a criação de uma visão plural e ampla de diferentes culturas e públicos, agora refletem em sugestões para reinventar casas. “Afinal, o importante é sentir-se bem na sua casa. O caminho é descobrir a decoração que o morador mais se identifica”, conta.
Confira as mudanças possíveis em cada ambiente a seguir:
1) Cozinha cheia de alegria:
O cômodo mais delicioso da casa deve combinar com a personalidade e o estilo de vida dos moradores. Sem mexer na estrutura, ‘brincar’ com os elementos e investir em quadros, gravuras e objetos é uma forma de transformar com alegria o ambiente.
Exemplo de mudança na cozinha, projeto de Isabella Nalon
Isabella Nalon ensina que em uma cozinha com parede branca há sim muito potencial! “Nesse projeto, vestimos as paredes com quadros que foram garimpados em diversas lojas. O estilo assimétrico contribuiu para a essência despojada que procuramos para o ambiente”,revela.
Frases motivacionais, palavras positivas e até uma lousa de recados ajudaram a compor a superfície. Além disso, móveis coloridos, como o volante azul petróleo e as banquetas caramelo, deixaram o local ainda mais moderno.
2) Sala do bem estar:
A sala de estar, por ser o ambiente mais frequentado do imóvel, precisa acolher, refletir o modo de vida e jeito de ser dos moradores. Nesse momento, o ideal é rever o que existe ou aquilo que falta. “Uma vez definido o que realmente se quer e gosta, é hora de buscar o que trará completude ou mesmo reposicionar móveis e objetos de maneira funcional para a rotina”, recomenda.
Projeto de Sala de Estar de Isabella Nalon
Antes vazia – com a presença apenas do sofá de dois lugares, o pufe, tapete com desenho geométrico e cortina, a sala foi redecorada por Isabella. Como protagonista, a gallery wall respondeu como recurso principal para a mudança no décor. Almofadas, mesinha lateral com uma luminária, mesinha de apoio e uma mantinha proporcionaram o toque especial que faltava no apto do morador.
3) Hora de relaxar:
O dormitório, que nos recebe para os momentos de relaxamento, também precisa de atenção. Depois de escolher minuciosamente os itens que serão descartados e aqueles que permanecerão, chegou o momento de redecorar. “Costumo dizer para meus clientes que muitos objetos contam com o seu momento de vida. Devemos rever nossos objetos, alguns por não estarem mais em boas condições e outros por não responderem mais por nosso momento atual de vida. E isso está tudo bem! Mas nem tudo deve ser jogado fora, já que alguns têm história e podemos dar a eles um novo significado”, reflete a arquiteta.
Projeto de quarto de Isabella Nalon
Essa reflexão vem acompanhada da percepção sobre aquilo que falta para o bem-estar no quarto, como uma cabeceira ou pufe para acompanharem a cama, mais iluminação ou outros itens menores para o décor como luminária de leitura, um enxoval novo para a cama, almofadas porta-retrato, velas, quadros, espelhos e até um tapete.
Os elementos selecionados por Isabella complementam o clima acolhedor e romântico que já existia com o papel de parede no quarto. “Com as escolhas certas, uma renovação simples, mas a sensação é de um quarto novo!”, celebra.
4) Mais uma dica importante:
Mesmo com um passo a passo descomplicado, pode ainda aparecer dúvidas sobre as decisões a serem tomadas. Assim, a contratação de uma consultoria online de um profissional que compreenderá os anseios do cliente é uma boa opção.
Projeto 3D, encontros virtuais e uma relação com as sugestões de produtos a serem comprados fazem com que o morador se sinta confiante e coloque em prática – e no lugar – a renovação. “Mesmo durante a quarentena, é possível ressignificar a sua relação com o lar”, finaliza Isabella Nalon.
por 29HORAS | Maio 15, 2020 | Bebidas |
Em tempos de quarentena, todo mundo procura por momentos de descontração e alegria junto com as famílias, mesmo que a ordem seja ficar em casa. Para curtir bons drinques, O Pasquim Bar e Prosa e Vero Coquetelaria e Cozinha compartilharam receitas que fazem sucesso nas casas para que você possa reproduzi-las no conforto de seu lar. Confira:
Caipirinha de Tangerina com Lichia do ‘O Pasquim Bar e Prosa’
Capirinha de tangerina com lichia do Pasquim Bar e Prosa
Ingredientes:
3 gomos de tangerina
3 unidade de lichia
1 colher rasa de açúcar
50 ml de cachaça
Guarnição:
Rodela de tangerina e lichia
Modo de preparo:
Amasse os ingredientes, acrescente a cachaça, o gelo e mexa.
Drink Detox do ‘Vero Coquetelaria e Cozinha’
Drinque Detox da Vero Coquetelaria e Cozinha
Ingredientes:
50 ml de vodca Ketel one
3 rodelas de kiwi
40 ml de suco maçã clarificada
30 ml suco verde
15 ml xarope de açúcar (duas colheres de açúcar para uma de água)
1 rodela de limão siciliano flambado
Modo de preparo:
Amasse o kiwi e adicione todos os ingredientes no copo. Adicione gelo e faça uma coagem dupla. Flambe o limão siciliano e coloque na borda do copo para trazer aroma antes do primeiro gole.
por Paula Calçade | Maio 13, 2020 | Coluna, Lifestyle |
O faturamento das bilheterias de cinema zerou no país. Começo a coluna de hoje com essa frase triste, mas real. Quando a pandemia ganhou força no país no final de março e as medidas de isolamento social foram decretadas pelos estados, as salas de cinema fecharam temporariamente, assim como restaurantes, bares e teatros. Lugares que amo e muitos que me leem também.
Deixando a melancolia de lado, é hora de encarar a realidade, lidar com ela e projetar as tendências futuras. Falar de cinema no Brasil requer alguns recortes. As salas de exibição ainda ficam concentradas nos grandes pólos urbanos do país, como São Paulo e Rio de Janeiro. Imagino que o novo normal reforçará as desigualdades, inclusive de acesso aos cinemas. Ir a uma sala de cinema me parece que será um evento mais caro e ainda mais pontual no novo normal.
Mais uma vez deixando o baixo astral de lado, alguns fundos emergenciais foram criados. A Agência Nacional do Cinema (Ancine) e o Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES) preparam uma linha emergencial de crédito para socorrer a indústria. Mas entraves burocráticos são esperados.
Já a Netflix e o Instituto de Conteúdos Audiovisuais Brasileiros (ICAB) anunciaram a criação do Fundo Emergencial de Apoio à Comunidade Criativa Brasileira, que reúne a quantia de R$ 5 milhões a ser distribuída para profissionais do setor. Para se candidatar a receber o benefício, que será um depósito único de R$ 1.045 -, os profissionais precisam acessar o site do ICAB.
E, por falar em streaming, eles nunca tiveram tão em alta. Uma pesquisa da Nielson, mostrou que os americanos aumentaram o consumo on demand em 85% desde o início da quarentena. Por aqui, plataformas anunciaram até um mês de graça para que as pessoas pudessem se aproximar desses serviços, caso ainda não assinassem.
Lançamentos de filmes diretamente nas plataformas já acontecem. A exemplo do novo documentário do diretor cearense Karim Ainoux, “Aeroporto Central”, que estreou em 24 de abril no Now e em outros serviços. Inclusive o Oscar de 2021 não exigirá que as produções passem por salas de cinema para concorrer à premiação.
Não poderia deixar de mencionar uma possível tendência, que é quase uma volta no tempo. Os cinemas drive-in, onde os espectadores veem o filme de seus carros, podem pipocar pelas cidades de novo. Muito populares nos Estados Unidos nos anos 1950 a 1970, a alternativa evita proximidade e contato entre pessoas desconhecidas.
No Rio de Janeiro, a Cidade das Artes, na Barra da Tijuca, vai inaugurar um cinema drive-in até o fim de maio. Como disse ao jornal O Globo a presidente da fundação, Renata Monteiro, a ideia é que haja programação de terça a domingo, com uma sessão noturna por dia. O espaço terá lanchonete com vendas online e vai abrigar 150 carros. Será permitido apenas duas pessoas por carro e o ingresso será vendido por veículo, não por pessoa. A curadoria ficará por conta da Cinemateca do Museu de Arte Moderna do Rio.
Em São Paulo, o Allianz Parque, estádio do Palmeiras, planeja um projeto de cinema drive-in que deve ser inaugurado em até dois meses. O projeto “Arena Sessions” contará com filmes, shows e palestras. A ideia inicial é exibir clássicos. Eu, claramente, me empolgo com essa possibilidade!
por Paula Calçade | Maio 7, 2020 | Coluna, Lifestyle |
Já sabemos que a pandemia veio para mudar muita coisa. O mundo pós-pandêmico será outro. Está em todos os canais de TV, revistas e nas redes sociais. Um tema que muito nos interessa é entender como as viagens serão nesse novo normal que virá. Vamos apostar ainda em grandes pólos urbanos? Vamos explorar destinos próximos de casa? O turismo nacional vai se desenvolver mais?
Bom, do ponto de vista prático, muita coisa já começa a mudar. Algumas companhias aéreas já deixaram de vender os assentos do meio para garantir distanciamento social, outras implementaram um processo de limpeza profundo em todos os seus voos e a Emirates se tornou a primeira companhia aérea do mundo a aplicar testes de Covid-19 na sala de embarque. E passageiros de máscaras são regra em aeroportos, como nos de São Paulo.
Em matéria especial com diversos especialistas, o New York Times Travel explorou perguntas interessantes sobre o futuro do turismo. Peço licença para traduzir os principais pontos e apostar em algumas estratégias que devem se desenvolver por aqui também.
Segundo as fontes ouvidas pelo jornal norte-americano, as pessoas procurarão por segurança quando optarem por um destino. “Viagens na estrada são uma grande oportunidade para a Califórnia ajudar a impulsionar a economia, por exemplo”, disse Caroline Beteta, presidente e diretora executiva do Visit California. “Essa sensação de liberdade com controles pessoais será ideal para pessoas que desejam segurança”.
Isso porque as viagens internacionais demorarão a voltar com tudo. Obter permissão para visitar um país provavelmente será mais burocrático, exigindo mais documentação e exames de saúde mais rigorosos. A falta de clareza sobre tudo isso irá dissuadir muitos possíveis viajantes, especialmente no início da recuperação. Aqui vai uma aposta minha: os países que estiverem alinhados às recomendações da Organização Mundial de Saúde (OMS) serão melhores vistos por estrangeiros. E o Brasil não está lá com bons holofotes internacionais. Vamos seguir pressionando para estarmos mais adequados no caminho de enfrentamento ao vírus.
Ilha Dois Irmãos, em Fernando de Noronha
Uma possível vantagem da pandemia é a conscientização de como os gastos localmente ajudam as comunidades, apontam os especialistas ouvidos pela reportagem. “Estamos todos familiarizados com a idéia de ajudar pequenas empresas por causa da Covid-19”, disse Jonathon Day, professor associado focado em turismo sustentável na Purdue University. “Se levarmos para o futuro esse pensamento, que o dinheiro permanecerá na comunidade, isso é algo que podemos tirar dessa experiência”.
O New York Times Travel ainda sinaliza que, de acordo com uma pesquisa em andamento realizada pela Destination Analysts, uma empresa de pesquisa e marketing de turismo, mais da metade dos viajantes americanos diz que planeja evitar destinos lotados quando retomar às viagens. Sendo assim, destinos na natureza tem expectativa de alta nesse novo normal.
E, claro, grandes tendências: higienização de hóteis como grande diferencial e cada vez mais processos digitalizados. Os especialistas prevêem um check-in sem toque por meio de aplicativos e políticas de higiene que vão além do envoltório de papel sobre o assento do vaso sanitário e troca de toalhas.
Como brasileira e amante de viagens, uma esperança é clara. O Brasil tem muito potencial depois dessa crise no setor. Somos um destino com inúmeras atrações naturais, além de sermos um país continental, com oferta enorme para o turismo doméstico. Em momentos como o que vivemos, muitas tendências são impulsionadas, precisamos estar alinhados a elas e crescer junto.
Veja a matéria completa do New York Times Travel aqui. Leia sobre o funcionamento dos aeroportos brasileiros aqui.
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