por Paula Calçade | abr 13, 2020 | Coluna, Lifestyle |
Muitos devem ter acompanhado ou, se não faz muito o seu estilo de música, visto nas redes sociais que as lives de cantores sertanejos, como Marília Mendonça e a dupla Jorge e Mateus, renderam milhões de visualizações. Eles inauguraram uma verdadeira tendência digital no país em meio à pandemia da Covid-19.
São vídeos ao vivo que recebem até patrocínio de marcas, como cervejas e meios de pagamento online, divulgados nas páginas dos artistas. Com QR code na tela e tudo. Alguns deles ainda tem uma verdadeira estrutura de show “na garagem” de casa, com microfones, drones e TVs. Se não tiver aglomeração, está valendo. Afinal, o isolamento social vale para todos.
A música realmente liberta a alma. Em tempos de quarentena, a arte tem um papel ainda mais essencial. Percebendo essa importante e verdadeira missão, muitos cantores (brasileiros e internacionais) começam a divulgar quando farão seus shows à distância. O mês de abril promete estar lotado de música para todos os gostos!
Acompanhe no Instagram aquele cantor que você ama para ficar sabendo. Eu estou torcendo para Caetano Veloso nos dar o ar da graça com uma live, enquanto isso ele já divulga vídeos seus tocando em casa. Continuo na torcida!
Tenor Andrea Bocelli canta na Catedral de Milão vazia em meio à pandemia
O bacana é que muitos desses vídeos ainda ficam gravados para assistir quando quiser no YouTube. Um bom e inspirador exemplo foi a apresentação de Andrea Bocelli na vazia Catedral de Milão, na Itália. Imagens aéreas de cidades europeias desertas completaram o concerto, que recebeu o nome de #musicforhope. Foi um alento neste domingo de Páscoa diferente para todos.
E a dica é acompanhar o festival “Together at Home”, que conta com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS) e terá Lady Gaga, Paul McCartney, Billie Eilish e diversos cantores se apresentando ao vivo no dia 18 deste mês. Ainda bem que existe música e tecnologia, não é?
por 29HORAS | abr 13, 2020 | Lifestyle |
A pandemia da Covid-19 alterou a rotina de trabalho de pessoas e empresas. Para obedecer às recomendações de isolamento social indicada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), as empresas estão orientando seus funcionários a trabalharem de casa, em esquema de home office.
Se por um lado, criar uma rotina de horários, vestir-se confortavelmente e evitar as distrações das redes sociais são dicas muito úteis neste momento, manter a concentração pode ser um desafio.
Priscila Teles, nutricionista do Mundo Verde, explica que o ideal neste período é apostar em alimentos leves, ricos em proteínas, carboidratos de boa qualidade, fibras, gorduras boas, vitaminas e minerais, que ajudam no controle da ansiedade e das compulsões alimentares.
Saiba quais alimentos ajudam a manter a concentração e podem ser bons aliados durante a quarentena:
Chá verde
Auxilia na concentração pelo fato de conter cafeína, que aumenta o estado de alerta e concentração, e uma substância chamada L-Theanina, que aumenta a tranquilidade e controla a liberação da cafeína no organismo.
Caso a pessoa não tenha nenhuma restrição quanto ao uso de cafeína, o chá verde pode ser uma opção interessante.
Abacate
É fonte de gorduras boas e fibras, e ajuda na melhora da circulação sanguínea acionando células cerebrais. Além disso, pode ajudar no controle da fome.
Mirtilo (blueberries)
Os antioxidantes presentes no mirtilo estimulam o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro, mantendo a mente ativa. Estudos apontam para o aumento de concentração e memória por até 5 horas após a ingestão da fruta.
Óleos de peixe
São fonte de ômega 3, que ajuda na memória, desempenho mental e função comportamental. A deficiência desta gordura no organismo pode levar a depressão, alterações de humor e falhas de memória. Os peixes que contém uma boa concentração de ômega 3 são a sardinha, atum, cavala e arenque.
Cacau/Chocolate amargo
Chocolates com altas concentrações de cacau (maior de 70%) e cacau em pó puro são importantes devido à presença de cafeína, além de conter magnésio, essencial na produção de endorfinas e serotonina, que ajudam na melhora do humor e do bem-estar.
Semente de linhaça
Fonte de Ômegas, principalmente o 3, fibras, magnésio que ajudam na função cerebral, foco, controle do apetite e do peso. Podem ser trituradas e consumidas com sucos, saladas, frutas, vitaminas.
Vegetais folhosos verde-escuros
Fonte de antioxidantes que estimulam e ajudam a proteger o cérebro. Contém diversas vitaminas e minerais que ajudam na memória, foco, e estimulam o potencial do cérebro.
Oleaginosas
Castanhas, amêndoas, nozes são opções interessantes por serem ricos em gorduras boas, aminoácidos, vitaminas (principalmente vitamina E, que auxilia na cognição), ajudando na melhora do foco. Uma porção de 30g ao dia é suficiente.
O item essencial: Água
Manter-se hidratado é importante para o bom funcionamento do organismo de forma geral. Mantenha sempre uma garrafinha por perto, para não esquecer.
Sugestão de Receita: Mousse de Cacau com Abacate
Mousse de Cacau, sugestão de Priscila Teles, nutricionista do Mundo Verde
Rendimento: 5 porções
Ingredientes:
- 1 abacate maduro
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó
- 1 colher (sobremesa) de canela em pó
- 1 colher (sopa) de mel
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea. Leve à geladeira por, pelo menos, 2 horas. Sirva gelado.
por Paula Calçade | abr 13, 2020 | AGGIOTECH |
A farmacêutica Medley, unidade de genéricos da Sanofi, faz sua parte no incentivo à segurança, especialmente das pessoas em grupos de risco, durante a pandemia de coronavírus (Covid-19). Uma das iniciativas é o trabalho com ONGs para reforçar a importância da ajuda ao próximo e assim garantir que os mais vulneráveis estejam seguros em casa. Outra ação é uma parceria com drogarias para isenção de taxa de entrega de seus medicamentos.
Toda ajuda é bem-vinda
A Medley em parceria com as ONGs Atados e Vizinho Amigo se juntaram nesse projeto para incentivar vizinhos e pessoas da própria comunidade a ajudarem idosos e todos que, preferencialmente, precisam seguir ainda mais à risca o isolamento social. A proposta é que voluntários supram as atividades que demandem a saída de suas residências, poupando essa população de se expor à Covid- 19 em ambientes externos. Para isso, foi lançada uma plataforma digital que conecta voluntários a quem precisa de apoio. Para pedir ajuda ou ajudar, basta acessar o site.
A farmacêutica também auxilia a causa em parceria com a Drogaria Venâncio, oferecendo frete grátis para todos os medicamentos que não necessitam de prescrição. A gratuidade da entrega é limitada a compras acima de R$ 20,00 e é válida para o estado do Rio de Janeiro.
Para outras informações e ações da Medley, basta acessar o link.
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